Alternativ träning

Tiden räcker inte till och motivationen är kanske inte på topp. Så träning onsdag blev aldrig av och igår fick det bli lite alternativ träning i form av gräsklippning. Det var verkligen jobbigt att klippa det typ knähöga (kanske inte riktigt men nästan) med en handgräsklippare! Nästan blåsor i handflatorna men i alla fall mindre påverkan av pollen än vad jag befarade.

Får se om jag får tummen ur och springer en runda imorgon...

Lite mindre pollen

Efter dagens skyfall så känns luften frisk och är troligen rätt så fri från pollen. Nästan att man borde ut och jogga en sväng, men bara nästan. Kroppen känns liksom överkörd, öm i de flesta musklerna och soffan är rätt skön!

Hur ser då uppladdningen inför Blodomloppet på måndag ut? Handlar inte om så mycket mer träning utan om att försöka ha fräscha ben. Och med hänsyn till långa dagar på jobbet så blir det löpning (10*1-1 min) följt av prehab&corestyrka. Därefter vila tills ett lätt löppass med ett par fartökningar på lördag morgon, eventuellt följt av lättare styrka. Och så vila på det fram till start på måndag!

Vilodag

Efter hela tre dagar i rad med träning (ja, det händer sällan nu förtiden) känns det helrätt med en vilodag. Dessutom lite regn på det som sköljer bort pollen borde kunna resultera i att jag är pigg imorgon?

Behöver fundera ut en plan för hur jag redan på måndag ska kunna genomföra Blodomloppet på ett vettigt sätt! Och sedan dags att fundera på att springa fler etapper på Bohusleden. 6:e juni känns som en dag som vore perfekt för en dag på leden?!

Måndag igen

Om veckorna går fort så går nog helgerna ännu fortare! Hunnit med två löppass (varav ett på löpband för att få ner pollenintaget) och kvalitetstid med typ hela familjen, vänner och sambo. En bra om än för kort helg!

Blir glad bara av att se söndagens frukost. Är lite lyxigt att äta frukost i lugn och ro i och med att jag under veckorna äter frukost vid skrivbordet på jobbet.

Lever!

Det har varit mycket, på alla plan. En del skoj, en del tråkigheter och bara massor att göra. Kort break med slappa dagar i stugan i helgen innan det varit full fart igen. Förhoppningsvis blir det lite lugnare efter att kvällens orienteringsarrangemang är klart...

Träning då, jo lite har det blivit (framförallt kul paddling i söndags) men det kommer bli mycket svårt att pressa under 50 min på Blodomloppet. En mer rimlig målsättning är under 55 min.

Kanske mer imorgon då.

Två veckor går snabbt!

Ja, jag har i alla fall tänkt på att skriva ett blogginlägg eller två de senaste två veckorna men det har varit mycket annat.

Det tar ju tid att jobba (!), åka på 10-mila ( verkligen fin terräng med med lite sällskap på min fjärdesträcka och tunga ben gick det lite långsammare än jag tänkt mig), arrangera orientering och åka till Berlin (kul stad, god mat och dryck!).

Lite träning har det allt blivit men någon toppform är det inte, inte än i alla fall! Nästa projekt är Blodomloppet om tre veckor, hur snabbt kan jag springa en mil då?