Då var det mindre än en vecka kvar. Formen är som den är. Gick igenom kilometertiderna från förra året och taktiken för i år är att springa första fem på dryga 25 och inte under 24 som det blev förra året för att bättre orka mellan km 7 och 12. Sub 75 är fortfarande drömmen!
Helgens träning bestod av ett kortare löppass där det blev 3 km tempo (5:14-4:54-4:40). Okej med tanke på att benen fortfarande kände av förra lördagens terränglopp. Och på söndagen blev det lite skogspromenad i och med arrangerandet av SM i orientering.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar