Motivation sökes

Känslan är att det liksom inte blir någonting av något. Testar lite här, gör ingenting ett tag, testar något annat och just nu känns det mest som om jag väntar in semestern för att äntligen få sova ut. Vet inte riktigt varifrån känslan kommer men det känns lite skrämmande att bara vilja hoppa över tre veckor sådär. På tre veckor hinner man med rätt mycket, eller? Motivation sökes helt enkelt!

Extra vilodag/ar

Det funkade fint att träna i måndags kväll och jag hade nog nästan mindre träningsvärk på tisdagen än innan passet! Däremot blev det aldrig någon träning igår, ett styrelsemöte jag helt glömt bort dök upp på agendan och så kände jag tyvärr lite i halsen. Men detta med halsen, är det förkylning eller reaktion på allt pollen eller till och med reaktion på allergimedicinerna?! I vilket fall får det bli vila idag med, eller ja en 5-kamp på Liseberg med jobbet ikväll kanske kan räknas som träning?

Träningsvärk och bröllop

Vilken helg! Så skönt med minisemester, åka bort och bo på hotell. Och vilket bröllop vi fick vara med på!

Höga klackar, men det funkade finfint och kändes inget dagen efter. Eller så var det så att det inte gick att få mer träningsvärk? Efter tabataintervaller både torsdag och fredag så var benen sjukt stumma, syra för minsta lilla på lördagen. Men en liten löprunda fick det bli i alla fall, även om det var mer stapplande än löpning i nedförsbackarna!

Vilodag igår så förhoppningsvis funkar benen bra på kvällen Functional Moves, bästa sättet att starta veckan på!

54:07

Ja då var Blodomloppet avklarat. Det var varmt, sprang lite för fort första två kilometrarna, ett par orkestrar spelade, fick betongben, lite begränsat med luft pga pollen, kul publik, seg backe på slutet (och ja, det var två varv så den passerades två gånger) men på något sätt tog det inte längre tid än 54:07. Och med tanke på förutsättningarna (i stort sett obefintlig träning, mage som krånglar och mycket pollen) så får jag vara nöjd.

Blir det revansch redan den 29:e på Hallandsloppet i Vessigebro? Det lokala loppet som vi sprang för två år sedan och där man fick glass (!) efter målgång. Dock är loppet 10,5 km och rätt kuperat, men ändå kanske kan vara i lite form tills dess och närma mig 50 min?

Förutom löpning har det de senaste dagarna varit fokus på sommarmat; färskpotatis, sill, jordgubbar och vattenmelon!

Alternativ träning

Tiden räcker inte till och motivationen är kanske inte på topp. Så träning onsdag blev aldrig av och igår fick det bli lite alternativ träning i form av gräsklippning. Det var verkligen jobbigt att klippa det typ knähöga (kanske inte riktigt men nästan) med en handgräsklippare! Nästan blåsor i handflatorna men i alla fall mindre påverkan av pollen än vad jag befarade.

Får se om jag får tummen ur och springer en runda imorgon...

Lite mindre pollen

Efter dagens skyfall så känns luften frisk och är troligen rätt så fri från pollen. Nästan att man borde ut och jogga en sväng, men bara nästan. Kroppen känns liksom överkörd, öm i de flesta musklerna och soffan är rätt skön!

Hur ser då uppladdningen inför Blodomloppet på måndag ut? Handlar inte om så mycket mer träning utan om att försöka ha fräscha ben. Och med hänsyn till långa dagar på jobbet så blir det löpning (10*1-1 min) följt av prehab&corestyrka. Därefter vila tills ett lätt löppass med ett par fartökningar på lördag morgon, eventuellt följt av lättare styrka. Och så vila på det fram till start på måndag!

Vilodag

Efter hela tre dagar i rad med träning (ja, det händer sällan nu förtiden) känns det helrätt med en vilodag. Dessutom lite regn på det som sköljer bort pollen borde kunna resultera i att jag är pigg imorgon?

Behöver fundera ut en plan för hur jag redan på måndag ska kunna genomföra Blodomloppet på ett vettigt sätt! Och sedan dags att fundera på att springa fler etapper på Bohusleden. 6:e juni känns som en dag som vore perfekt för en dag på leden?!