Ja, ja träning blev det ju tills slut och jag är ett pass närmare Lidingöloppet. Börjar redan bli lite smånervös...
Jag har nog alltid sprungit. Som yngre sprang jag efter bollar av alla dess slag (fotbollar, innebandybollar, bordtennisbollar...) och så har jag sprungit efter många orienteringskontroller. De där kontrollerna letar jag fortfarande efter emellanåt men det är just löpning som är min grej. Och jag vill bli LITE SNABBARE och springa LITE LÄNGRE!
torsdag 15 augusti 2013
Ineffektiv effektiv träning
Tanken med kvalitetspass såsom backintervaller och andra varianter av intervaller var att det skulle vara effektiva pass på en sisådär 40-50 min. Och visst hamnade gårdagens pass med backintervaller på fina 45 min varav dryga 20 min spenderande upp och ner i en backe. MEN lika effektivt var det inte att fastna framför Top Gun på TV:n och typ slösa (eller ja det är ju en filmklassiker) bort dryga timmen!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar