Igår blev det åter backintervaller. Nu på hemmaplan och i samma backe som jag sprang i mitten av juli. Orkade ytterligare en igår (uppe i 6 st) och sänkte snittet på dem med ca 5 sekunder. Så en liten förbättring i alla fall!
Vila idag och sedan väntar åter 5*1000 m med start var 7:e minut på löpband imorgon. Ska det bli revansch på förra försöket då det lite snopet stannade på 4,5 intervaller?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar