Helgen gick fort, vansinnigt fort. Nästa helg måste jag boka in i alla fall två timmars soffsittande!
Fort gick även intervallerna i fredags, 4*1000 m med 90 s vila ganska avspänt i 4:30-tempo :-) Lite mindre inspirerande var prehabstyrkan i lördags, men den blev genomförd. Och på lite tunga ben var det då orientering igår. Fin terräng, kul bana men tyvärr var huvudet inte med mig utan det blev en del småslarv.
Ny vecka och mera träning. Troligen ingen orientering men kanske ett testlopp på milen på lördag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar