Första test av Runkeeper

I och med att jag glömt att packa ner GPS-klockan så fick jag i morses förlita mig på min IPhone och Runkeeper.
Och ja det funkade helt okej, och jag tror nog att tempot i verkligheten var lågt och inte bara ett fel på appen!

I vilket fall så blev det dryga sex km i typ 5:40 tempo vid halvsjutiden. Årnäshalvön var vackert men kallt! Och synd att säga att det var ett lätt pass men tror mest det handlar om att jag är ovan att träna före frukost.

Imorgon väntar intervaller + GRIT eller intervaller + prehab löparknä. Det första alternativet låter ju roligare men å andra sidan skulle jag behöva lite prehab...