Körde ett tufft pass (för mig) i lördags med intervaller på löpbandet följt av fem Tabata intervaller. Och mycket riktigt hade jag bra träningsvärk på söndagen och sedan blev det ännu lite mer oskön på måndagen!
Avslutade dock 2012 på gymmet med fler intervaller på löpbandet och lite styrka. Och igår var det dags för ett löppass utomhus. Lite småhalt men strålande sol. Dock var min löpning inte lika strålande men höll mig ändå igång i 38 min vilket är det längsta sedan typ början av november.
Löpningen känns inte i benen idag vilket ändå kanske är ett steg framåt. Däremot kommer jag känna av dagens träning imorgon! Äntligen dags för functional moves...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar