Kanske lite mindre stel?

Under nu nästan två månader (sen senaste längre förkylningen) har jag fokuserat extra på min rörlighet och kanske har jag blivit lite smidigare. Peppar, peppar har jag i alla fall inte känt något av mitt löparknä och tänkte att det skulle fortsätta så. Så mera rörlighet för framförallt höfter, men likaså bröstrygg och axlar. Och jag är knappast i närheten av att få ner hälarna till golvet i yogaliknande positionen "hunden" så mera smidigihet där med önskas också.

Jag kör en kombo med övningar ur Magnus Ringbergs bok om Funktionell träning och går på mina pass med Functional Moves som samma Magnus ligger bakom.